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大学4年生の時、ソウル五輪の女子マラソンでポルトガルのロサ・モタという選手が優勝したのですが、ゴールした瞬間の笑顔、そこから伝わってくる爽快感が、とにかく素敵で感動しました。精根尽き果てた様子でゴールする選手がいる一方で、まるで違う競技をしてきたかのように颯爽とゴールする選手もいる。そこから「マラソンって一体どういう競技なんだろう」と気になり始めました。
本当は学校の先生になろうと思っていたのですが、それからというもの「走りたい」という想いが強くなりました。しかし、実績のない私を採ってくれるところはありません。小出監督が指導していたリクルートだけが採用してくれたのです。
私は、走ることが好きだったわけではなく、頑張ることが好きだったのです。その頑張れる唯一の対象が走ることだったので続けることができました。マラソンという競技は他の競技と比べて、身体の才能よりも努力が結果につながる可能性の高い競技といえます。結果がついてきたので、また頑張れたのだとも思います。
私にとって大切だったのは、いかに自分が全力で立ち向かえるかどうかであり、それによって結果を出せるかどうかでした。たまたまそれが走ることだったのです。
もっとも、それを見つけたのは中学時代にさかのぼります。体育祭で800m走に出場し、勝ったことがきっかけです。それまでの私には、自分でできると思えるもの、自信が持てるものは何ひとつありませんでした。引っ込み思案で、どちらかといえばいじめられっ子だったと思います。どこかで自信が持てるものを見つけることに必死でしたから、その競争に勝った時は最高の気分でした。「私にはこれだ」と思ったのです。
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食事を例にとると、私は貧血気味の体質だったので、積極的に鉄分を含む食材を選び、カルシウムには鉄分の吸収を妨げる働きがあるので同時には摂取しないよう気をつけていました。外出先などで出るお弁当などは、パッと見て食べるセクションと食べないセクションが瞬時にわかるほど、どの食べ物を、どのタイミングで、どれだけ食べれば、身体に入れた瞬間にどう働くかを考える習慣が身に付いていました。
こうした細心の注意を払いながら、日々を過ごします。それはランナーにとって当たり前ではあっても緊張の連続です。そんな単純な毎日の積み重ねだからこそ、ちょっとした油断から調整に失敗するかも知れない。そういう恐怖に打ち勝って、目標を見失うことなく集中し続けることが難しい。マラソンがメンタルスポーツと言われる理由はここにあるかも知れません。
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| センサーを内蔵しているかのような精密で、正確な自己管理が、勝利への一歩だということを身体に刻んだ有森氏。 日々の積み重ねが未来を変えるのは、アスリートだけではない。給食に先進のバイオメトリクス認証を導入。キャッシュレス決済、偏食を防止するパーソナルデータ管理を実現した海外の成功事例に学ぶ。 |
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・ | 「個を耀かせる指導力」 |
| 平尾 誠二 氏 （神戸製鋼ラグビー部ゼネラルマネージャー） | ||
| ・ | 「ライバルを自らの成長の糧に」 西本 聖 氏 （プロ野球解説者） | |
| ・ | 「努力する才能」 有森 裕子氏 （元マラソンランナー） | |
| ・ | 「すべては決心することから始まる」 古賀 稔彦 氏 （柔道家） | |
| ・ | 「目標は遠く、高く、大きく」 羽川 豊 氏 （プロゴルファー・ゴルフ解説者） | |
| ・ | 「厳しさが喜びと自信を生み出す」 | |
| 小谷 実可子 氏 （スポーツ・コメンテーター） | ||
| ・ | 「組織の中に“熱”はあるか」 清宮 克幸 氏 （サントリーラグビー部監督） | |
| ・ | 「頂点に立つための発想力」 中山 竹通 氏 （愛知製鋼陸上部監督） | |
| ・ | 「教える技術、学ぶ技術」 内藤 雄士 氏 （ゴルフ ツアープロコーチ） | |
| ・ | 「自分の信じたことをやり切る」 佐々木 主浩 氏 （野球評論家） | |
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